いびきをかくメカニズムとは？上気道が狭くなることとその原因 | いびきの原因とその対策を知りましょう～恐ろしい弊害発生の前に！新生児のいびきもしっかり治療と予防

いびきというと、眠っているときに無意識にかいているものですが、なかなかうるさいものですよね。
人により、本当に騒音のようなものもあれば、それほどひどくないものもありますし、その原因も人それぞれ。
ただし、いびきの音が発生するメカニズムはだれでもほとんど同じなんです。

そもそもいびきとは、上気道のなかの粘膜が振動することで、音が鳴ることで起こります。
上気道というのは、咽頭(のど)、鼻腔(鼻)など空気を吸い込む通路にあたる部分で、粘膜でできていますが呼吸によって空気が通るとき、これが震える音がいびきなんです。

ふつうの呼吸では音は鳴らず、眠っているときの呼吸だけで鳴ります。
それは、上気道が狭くなることで音が鳴りやすく、睡眠中に上気道が狭くなることがいびきと関係しているということです。

もともと、上気道というのはせまい器官。筋肉で、気道はつねに支えられていますが、何か原因があってこれが狭くなってしまうと、呼吸によって空気が通るときに抵抗が大きくなります。
すると、その部分で空気の流れが速くなって、粘膜の振動は増えて、振動音が出るようになるんです。
普通の呼吸と同じ空気の量が必要でも、上気道が狭いと空気の通り道が細くなっているので、そのぶん空気を送る速度は速くなってしまうんですね。

眠っている間は、全身の筋肉はだらんと緩んだ状態になります。
もちろん、上気道のまわりを支える筋肉もそうです。だから、上気道はどうしても睡眠中はゆるんで下がり、狭くなりがちに。すると、いびきの音も出やすくなってしまうしくみです。

このように睡眠中に狭くなる上気道ですが、さらに、アルコールのとりすぎや、疲れているとき、老化、病気などほかにさまざまな原因により、狭くなってしまうことがあります。
すると、人によりいびきの程度や音の大きさが変わってくるのです。

このように、原因はひとつではなくいろいろありますが、いびきというのはすべて、上気道が狭くなることと関係があるものなのです。

まだトラックバックがありません。