いびきをかくのは顎が小さいことが原因だった！？ | いびきの原因とその対策を知りましょう～恐ろしい弊害発生の前に！新生児のいびきもしっかり治療と予防

最近の子顔ブームでは、顎が小さくてきゃしゃな顔がいい、とされますが、このような「子顔」で小さい顎の人は、いびきをかきやすいって知ってますか？

以前は、いびきは男性に多くみられるものでしたが、最近では顎が小さい女性が増え、そのため女性でもいびきに悩む人が増えてきています。

顎が小さいと、舌が顎の中に収まりきらなくなることがあって、眠っているときに顎から舌が気道のほうへ落ちてしまうと、空気が通りにくくなっていびきをかいてしまうんです。
いびきは、このように舌が気道に落ちたために、空気抵抗ができて粘膜がふるえて音が出るために起こるのですね。

また、顎の位置も重要です。口が開いて顎がうしろに下がった状態になると、舌も下がってしまいいびきの原因になります。
骨格的にこういう状態になりやすい人は、肥満などのほかの原因がなくても、いびきをかきやすい体質になってしまうんです。

さらに、いびきの原因として、年をとったことで筋力が落ちることもあげられるそうです。
個人差はあるものの、筋力はおよそ３０歳ぐらいをピークに、４５～５０歳ぐらいになってくるとだんだん落ちてきます。
そして、６０歳ぐらいになると急激な筋力の低下が起こり、いびきもかきやすくなってきます。

このような原因がある人の場合は、いびきの解消には、マウスピースを使用したり、CPAPというマスクが効果的です。
マスクは、鼻につけて人工的に空気を送り込み、気道を広げるものです。
一方、マウスピースは顎や舌が下がって落ちるのを防止するために、顎を持ち上げた状態をキープするように使って下さい。

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